Mit tehetünk az egészséges alvásért?
Melyek azok a legfontosabb dolgok, amelyeket mi magunk, a mindennapokba illesztve viszonylag egyszerűen megtehetünk az…
Browsing: tanácsok
5 lépés a szívbarát életmód felé
A szívünk egészségét védő életmód kialakítása nem olyan nehéz, mint hinnénk. Apró változtatásokkal napról napra…
Kisétkezések cukorbetegségben
A helyes étkezési szokásokhoz tartozik a napi többszöri étkezés, alkalmanként kisebb adagokkal. A főétkezések (reggeli,…
Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
Melyek azok a legfontosabb dolgok, amelyeket mi magunk a mindennapokba illesztve viszonylag egyszerűen megtehetünk az…
Hogyan enyhítsük a tavaszi fáradtságot?
A fáradtság összetett kérdés, hiszen a kimerültség érzését okozhatja betegség, pszichés probléma, stressz és életmód,…
Mit tehetünk az egészséges táplálkozásért?
Melyek azok a legfontosabb dolgok, amelyeket mi magunk, a mindennapokba illesztve viszonylag egyszerűen megtehetünk az…
Szűréssel a vastagbélrák megelőzéséért
Tudatos életvitellel számottevően csökkenthetnénk a rákbetegség kialakulásának kockázatát. A másik hatékony védekezési mód a szűrővizsgálatokon…
Könyvajánló: Cukorbetegség és fogyás – Az orvos, a dietetikus és a sport szakedző tanácsaival
Ez a könyv az étrend és mozgásprogram szakszerű összeállításában segíti túlsúlyos cukorbeteg olvasóit. A cukorbetegség…
Az orvosi vizit előtt érdemes összeszedni a gondolatainkat
Vélhetőleg mindenki járt már úgy, hogy az orvostól hazafelé jutott eszébe: mi mindent akart még…
Mit tehetünk a tüdőnk egészségéért?
Melyek azok a legfontosabb dolgok, amelyeket mi magunk, a mindennapokba illesztve viszonylag egyszerűen megtehetünk az…