Hány lépéssel kerülhetünk legtávolabb a haláltól?
Röviden: még csak napi 10.000-re sincs szükség; 60 év felett napi 6000-8000, 60 év alatt…
Browsing: mozgás
Az izmok erősítése csökkenti a halálozás kockázatát
Heti fél órányi izomerősítés – súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka – akár ötödével…
Az egész napos ülés növelheti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát
Az inaktivitás és a rákhalálozás kapcsolatát vizsgáló új tanulmány szerint az órákig tartó ülés növelheti…
Mozgás túlsúllyal
Hazánkban a lakosság több mint 60%-a túlsúlyos vagy elhízott, európai viszonylatban sereghajtók vagyunk. Sokan a…
Az idősebb embereknek receptre kellene kutyát felírni, hogy többet mozogjanak
Egy új brit tanulmány szerint az idősebb embereknek receptre kellene felírni kutyát, hogy gyakrabban kimozduljanak…
A rendszeres testmozgás segít megőrizni az agy frissességét ötvenen túl is
A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya…
Életmódváltó programra hív a HáziPatika
„Aki arra készül, hogy leszámol a feleslegesen bevitt kalóriákkal, az egészségtelen ételekkel, az egészségkárosító szokásokkal…
Első alkalommal rendezik meg szeptemberben az Európai Sporthetet
Szeptemberben első alkalommal rendezik meg az Európai Sporthetet, melynek célja, hogy minél több embert mozgásra…
Az elhízásnál is halálosabb a mozgáshiány egy tanulmány szerint
Az elhízásnál is halálosabb a testmozgás hiánya: majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a…
A gyalogló munkaállomások növelik a fizikai és a szellemi egészséget
A gyalogló munkaállomások növelik a fizikai és szellemi egészséget egy amerikai kutatás szerint. A gyalogló…