Edzésfajták és energiaellátottság – aerob és anaerob edzés
Az edzéshez, sportoláshoz a sporttáplálkozás elveit betartva három alapvető tápanyagból tudunk energiát nyerni. Az összetett…
Browsing: életmód
Újabb mérgező vegyszerek, melyek felelősek a gyermekek idegrendszeri károsodásáért
Boston, 2014. február 19., szerda (MTI) – Egyes vegyszerek és a gyermekek idegrendszeri fejlődési zavarai…
A vetélés kockázata életmódváltással csökkenthető
Koppenhága, 2014. február 19., szerda (MTI) – A vetélés kockázata életmódváltással csökkenthető: az első terhességek…
Balneoterápia, a kíméletes gyógymód
Az elmúlt évtizedekben újra előtérbe kerültek azok a gyógyvizekkel történő terápiás módok, melyek hazánkban a…
A sporttáplálkozás alapjai
A megfelelően időzített, adekvát táplálkozással, folyadékpótlással maximális sportteljesítmény, edzés és verseny utáni gyors regeneráció érhető…
Fusson és legyen boldogabb!
Az intenzív gyaloglással kb. 6 km/h-s, ha futunk legalább 8 km/h vagy annál gyorsabb, míg…
Idős vagyok! Sportolhatok?
Főleg a szív és érrendszeri betegségek lehetnek veszélyesek az idősekre sportolás közben. Fontos, azonban tudnunk,…
Betegségek megelőzése sporttal?
Tudta, hogy az aktív testmozgás nemcsak a fizikai állapotunk karbantartását szolgálja, hanem nagyon sok betegség…
Élsport = kiemelt kockázat?
Egynek lenni ötvenezerből. Nem nagy szám, ha nem Ön az az egy. Ekkora a valószínűsége…
Miért sportoljunk?
Közismert hogy a sport örömforrás, emiatt is szeretnek aktív játékokat játszani a gyerekek. A mozgás…