Otthon végezhető mély hátizom erősítés derékfájás ellen
Nagyon sokan küzdenek köznyelven „derék- és hátfájással” ez adódhat az ülő életmódból, rossz testtartásból, mozgásszegény…
Browsing: egészségmegőrzés
Mérje a súlyát szíve egészségéért!
A Magyar Nemzeti Szívalapítvány tanácsa: testtömeg-indexét tartsa 25 alatt. Ha Ön nő, haskörfogata a 80 cm-t, ha Ön férfi,…
Zöldségekkel és gyümölcsökkel a napvédelemért
A narancssárga vagy piros zöldségek és gyümölcsök, valamint a sötétzöld zöldségek béta-karotin tartalmuk miatt elősegíthetik…
Hat lépés szívünk egészségéért
Dohányzás, magas vérnyomás, magas vérzsír (koleszterin) szint, mozgásszegény élet, elhízás, cukorbetegség, mind olyan kockázati tényezők,…
A fényvédők használata 40 százalékkal csökkenti a melanoma kockázatát a fiatal felnőttek körében
A fényvédő krémek rendszeres használata gyermek- és felnőttkorban 40 százalékkal csökkentette a bőrrák egy gyakori,…
Körtés-Sajtos Zöldsaláta Kuszkusszal
Körtés-Sajtos Zöldsaláta Kuszkusszal – Szálka Brigitta dietetikus receptje Hozzávalók 4 személyre [ a szögletes zárójelben lévő…
Tengeri sóban, mézben, sörben – Műanyag-szennyezés mindenhol
A műanyag-szennyezés nemcsak a környezetünkre, hanem az egészségünkre is egyre nagyobb veszélyt jelent – olvasható…
Hasznos tanácsok pollenallergiásoknak
Még be sem fejeződött a tavasszal virágzó allergén pollentermelő fák virágzása, de már kezdődik a…
Ízületi betegségeket, koraszülést is okozhat a fogínysorvadás
Ízületi betegségeket, hajhullást, várandósoknál pedig akár koraszülést is okozhat a fogínysorvadás, amelyet alapos fogmosással meg…
Járjon el rendszeresen szűrővizsgálatokra!
Az életmódváltással tehetünk az ellen, hogy évről évre növekedjen az esélye rákos megbetegedés kialakulásának, ám,…