Miért kell minden éjjel eleget aludnunk?
A kutatások kimutatták, hogy a felnőtteknek naponta 7-9 óra alvásra van szükségük az egészségük megőrzésére,…
Browsing: alvásigény
Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye
Egy új kutatás szerint az embernek több alvásra lehet szüksége a hidegebb hónapokban, mint nyáron…
Későbbi órakezdést javasol az iskolákban a Magyar Alvás Szövetség
Az alvási mutatók romlása, melyet a Magyar Alvás Szövetség és a Szinapszis Egészségkutató legutóbbi közös…
Mennyi alvásra van szükségünk?
Forrás: MTI