A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a…
Browsing: alváshiány
Globális alvásveszteség
A világméretű melegedés emelkedésével az egy főre jutó alvás mennyisége jelentősen csökken, évente körülbelül 44…
Miért kell minden éjjel eleget aludnunk?
A kutatások kimutatták, hogy a felnőtteknek naponta 7-9 óra alvásra van szükségük az egészségük megőrzésére,…
Nyári alváshiány következményei a gyerekeknél
A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár. Azok a…
Nyáron kevesebbet, és nyugtalanabbul alszunk
A meleg évszak befolyásolja az alvókánkat, a szélsőséges meleg azonban kifejezetten nehezíti az alvást. Minél…
Alváshiány és hasi elhízás
Egy kis esetszámú, egészséges embereken végzett alvásmegvonásos kísérletben összefüggést találtak az alváshiány és a hasi…
Alváslét – a minőség fontosabb a mennyiségnél
Az alvásidő csökkenése a XXI. századi életmód velejárója. A Magyar Alvás Szövetség legújabb hazai kutatásai…
A rendszertelen alvás növeli a rák kockázatát
A hollandiai Erasmus Egyetem kutatói egérkísérletekben egyértelműen kimutatták, hogy a rendszertelen alvásrend rákot okoz. A…
A kialvatlanság krízishelyzetben megnehezíti a döntéshozatalt
Élet és halál kérdése lehet a műtőben, a harctéren vagy egy rendőrségi akció során a…
Eltérő alvásigények – A nőknek több alvásra van szükségük
Egy Egyesült államokbeli kutatás során kiderült, hogy miért van több alvásra szükségük a nőknek, mint…