Óraátállítás – Vasárnap hajnalban előbbre kell állítanunk az óráinkat
2021. március 28-án hajnal 3 órakor 2-re kell átállítani az órákat. Magyar Alvás Szövetség állásfoglalása…
Browsing: alvás
Átlagosan 10 perccel nőtt tavaly az emberek napi alvásideje
Az előző évhez képest átlagosan csaknem 10 perccel nőtt tavaly az emberek napi alvásideje 14…
A járvány és az alvás kapcsolatát vizsgálták Európában
Új megközelítéssel, a szomatikus és a szorongásos tünetek szempontjából vizsgálta az alvás és a koronavírus-járvány…
A rövid alvástartam magasabb 24-órás vérnyomást eredményez
A rövid alvástartam hozzájárulhat a cardiovascularis betegségekhez és a mortalitáshoz – olvasható a Magyar Hypertonia…
Az egészséges alvási szokások csökkentik a szívelégtelenség kockázatát
Az American Heart Association’s társaság Circulation folyóiratában megjelent új kutatásából kiderül, hogy a legegészségesebb alvási…
Különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa
Különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa egy friss kutatás szerint. A Pennsylvaniai Egyetem…
Éjszakai mesterséges fény, mentális egészség, alvászavarok
Egy nagy létszámú tizenéves kohorsz bevonásával végzett elemzés összefüggést igazolt az éjszakai mesterséges fény mennyisége,…
A túl kevés vagy túl sok alvás súlyosbítja a felnőttkori asztmát
A túl kevés vagy túl sok alvás súlyosbítja a felnőttkori asztmát – derült ki egy…
Mennyi alvásra van szükségünk?
Forrás: MTI
A gyakori hosszabb alvás vagy hosszú napközbeni pihenő növeli a stroke kockázatát
Egy új kutatás alapján károsan hat az egészségre, és akár szélütéshez is vezethet a kilenc…