Egészséges alvási szokások
Alvás során a szem csukva van, az izmok ellazultak, a külső ingerekre a válaszadás lecsökken.…
Browsing: alvás
Az alvászavarokkal küzdő emberek nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot
Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak. …
Alvásvizsgálat az alvászavarok azonosítására
Az alvászavarokat alvás egészségügyi központokban vizsgálják és kezelik. Az alvásvizsgálat, olyan adatrögzítés, amely során nagyszámú…
Alvásriadó – Azonnali cselekvést sürget a Magyar Alvás Szövetség
A Magyar Alvás Szövetség azonnali cselekvésre szólítja fel a szülőket, a pedagógusokat az elektronikus médiát…
Ha jobban alszunk, könnyebben fogyókúrázunk
Az edzéstervet és a diétát nem könnyű betartani. Ám egy friss kutatás ajánl erre egy…
Rángatózás alvás közben
Tapasztalta már, hogy mikor az igazak álmát aludta, hirtelen felébred, és a teste hirtelen összerándult?…
Miért kell minden éjjel eleget aludnunk?
A kutatások kimutatták, hogy a felnőtteknek naponta 7-9 óra alvásra van szükségük az egészségük megőrzésére,…
Magunk is sokat tehetünk a jobb alvásért
Miközben egyre rosszabbul és kevesebbet töltünk az ágyban minőségi alvással, a nappalokat meghosszabbítjuk az éjszakai…
Ezért nem tudjuk felidézni az álmainkat ébredés után
Az ember minden éjjel álmodik: az agy egy átlagos éjszaka alatt körülbelül 4,8 órányi álomképet…
„Felfedező az egészségről” – Az alvászavarokról a Kossuth Rádióban
A Kossuth Rádió „Felfedező az egészségről” című műsora március 28-án az alvászavarokról szólt. Az alvás…