Miért egészséges az alvás?
Ha betegek vagyunk, ha szeretnénk jól kinézni egy fontos eseményen, vagy csak egyszerűen szeretnénk felfrissíteni…
Browsing: alvás
Az alvás és az étrend összefüggései
Az alvás és táplálkozás két alapvető élettani tevékenység. Ahogy az alváshiány is az életet veszélyezteti,…
A gyógyszerek mellett az életmód is fontos! – A 2-es típusú diabétesz kezelésének szakértői ajánlása
Az Amerikai Diabétesz Társaság (ADA) és az Európai Diabétesz Társaság (EASD) 2006 óta ad ki…
Alvást kínzó kellemetlenségek – nem kívánatos hálótársak, az ágyi poloskák
Mostanában sok szó esik az alvást nehezítő ágyi poloskákról. Előfordulhatnak bármely hálóhelyen, sok ember alvását…
Mesterséges intelligenciával a jó alvásért
Megkezdődtek a mesterséges intelligencia hazai bevezetés előkészületei a Magyar Alvás Szövetségnél. Az életmódhoz kapcsolódó mesterséges…
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a…
Globális alvásveszteség
A világméretű melegedés emelkedésével az egy főre jutó alvás mennyisége jelentősen csökken, évente körülbelül 44…
Alvásvesztés nyáron
Az Egyesült Államokban 50-70 millió ember szenved olyan alvászavaroktól, amelyek akadályozzák napi működésüket, és negatívan…
Kezelhető jelenség a nyári alvatlanság
Az alvásszakemberek által jól ismert és kezelhető jelenség a nyári alvatlanság. A Magyar Alvás Szövetség…
A rendszeres, egészséges alvási rendet tartó felnőtteknél kisebb a halálozás kockázata
A rendszeres, egészséges alvási rend fenntartása segíthet a korai halálozás elleni védekezésben – írja a…