Ez a kvízt időseknek és fiataloknak egyaránt ajánlott, akik szeretnének egészséges életmóddal vigyázni a szívükre. A helyes válaszokat a feladatsor legvégén találjuk.
1. A nők vagy a férfiak szíve ver átlagosan gyorsabban?
a) egyformán vernek
b) a nőké, kb. percenként 8 dobbanással
c) a férfiaké, kb. percenként 3 dobbanással
d) adóbevallás leadása előtt előtt mindkét esetben kb. percenként 10 dobbanással
2. Melyik a legszívbarátabb étrend?
a) vegán
b) paleolit
c) svéd
d) mediterrán
3. Átlagosan mennyi vért vesznek le egy véradáson?
a) 300 ml
b) 550 ml
c) 450 ml
d) 200 ml
4. Hány perc napi testmozgás javasolt egy felnőttnek?
a) 10
b) 30
c) 60
d) 90
5. Melyik országban a legmagasabb a várható élettartam?
a) Franciaország
b) Egyesült Államok
c) India
d) Japán
6. Idősek számára melyik mozgásforma a legelőnyösebb?
a) jóga
b) gerinctorna
c) séta
d) úszás
7. Igaz-e, hogy az étcsokolédé jót tesz a szívnek?
a) Nem, de jó lenne!
b) Igen, mert vérképző hatású.
c) Nem, igen ártalmas.
d) Igen, mert gyulladáscsökkentő hatása van.
8. Mit jelent, ha valakinek sportszíve van?
a) a szív megnagyobbodása, a szívizom megvastagodása, a szívüregek kitágulása, alacsony pulzusszám
b) az illető nem érez fáradságot még nagyobb sportterhelés hatására sem
c) örökletes betegségről van szó
d) a versenylovakra jellemző betegség
9. Teljes kiőrlésű gabonafélékből vagy tejtermékekből javasolt naponta többet fogyasztani?
a) egyikből sem, mert zöldségekből
b) gabonafélékből
c) tejtermékekből
d) azonos mennyiségben
10. Miért fontos a mozgás a gyermekek idegrendszeri fejlődéséhez?
a) nagyobb eséllyel lesz Nobel-díjas a diák
b) testedzés hatására jelentősen javul a sejtek közötti kommunikáció mennyisége és minősége
c) egereken végzett tesztekben az állatok mozgás nélkül elbutultak a magas zsír- én szénhidráttartalmú étrendtől
d) fejleszti az osztályközösséget
A helyes válaszok:
- 1: b
- 2: d
- 3: c
- 4: b
- 4: d
- 6: mindegyik helyes
- 7: d
- 8: a
- 9: b
- 10: b
Forrás: MKT
