A helyes otthoni vérnyomásmérés módja:
- A vérnyomásmérést egymás után legalább háromszor meg kell ismételni, és amennyiben hasonló értékeket mérünk, a 2. és 3. mérés átlagát kell tekinteni aktuális vérnyomásértéknek.
- A mérés előtt fél órával se alkoholt, se kávét, se cigarettát ne fogyasszunk!
- Öt perccel a mérés előtt ülni kell!
- Mérés közben az alkart alá kell támasztani!
- Mérés közben ne tegyük keresztbe lábunkat és ne beszéljünk!
- A mért értékeket jegyezzük le a vérnyomásnaplóban és mutassuk be kezelőorvosunknak a következő vizit alkalmával!
A Magyar Hypertonia Társaság a magas vérnyomás kezelésénél az alábbi célértékeket tartja irányadónak:
- általános célérték:
– 18-65 éves életkor között: 120-130/70-79 Hgmm; 120/70 Hgmm alá ne!
– 65 év felett: 130-139/70-79 Hgmm, ha tolerálja - Krónikus veseelégtelenségben életkor-tól függetlenül:
– 130-139/70-79 Hgmm, ha tolerálja
– 18-65 éves életkor között, 30 mg/nap feletti proteinuria esetén: 120 130/70-79 Hgmm, ha tolerálja.
Forrás: Magyar Hypertonia Társaság
