„Aki arra készül, hogy leszámol a feleslegesen bevitt kalóriákkal, az egészségtelen ételekkel, az egészségkárosító szokásokkal és a tunyasággal, nehéz feladat elé néz. De az életmódváltás mégis mindenki számára elérhető, és bármikor elkezdhető”- mondja dr. Boros Szilvia sportorvos, az ELTE oktató-kutatója, a program egyik mentora.
A három alappilléren (mozgás, táplálkozás és egyensúly) nyugvó program minden nap új ismereteket, tanácsokat ad a sikeres életmódváltáshoz. Konkrét ötleteket nyújt a napi mozgáshoz, figyelembe véve az egyéni különbségeket. Az új receptek segítenek beépíteni a napi táplálkozásba az egészséges ételeket.
Az életmódváltást orvosokból, dietetikusokból, pszichológusokból és edzőkből álló csapat segíti. A mentorok által összeállított, recepteket, edzésvideókat tartalmazó program minden segítséget megad a sikeres életmódváltáshoz.
Ha Ön is csatlakozni kíván kattintson a Életmódváltók oldalára.
Forrás: HáziPatika
